充実した休日。

今日は、お休みでした。

せっかくの休みということで、いろいろな事をしました。

最近、髪が伸び放題だったのですが、なかなか行くタイミングが無く、やっと行けました。

11時から早速、真野美容院へ。
患者さんでもある真野さんに髪を切ってもらいました！
前日にそろそろ切るタイミングだと考えていたみたいで、予想通りの僕の来店だったみたいです。

これで暑い夏がむかえられそう(笑)


髪をゴッソリ切ってもらった後は、すぐさま渋谷へ。
ヴォイストレーニングへ行ってきました。
忙しくてなかなか行けてなかったヴォイストレーニングも今日を入れて後２回になりました。

自分の予定と、担当の先生との予定がなかなか合わず、続けて行くのが難しくなってしまいました・・・

でも、終わりが近づいているという事で、僕も先生もいろんな意味で、気合いが入ります。
今日は、いろいろ気づきも多く、ヴォイストレーニングだけで無く、自分をいろいろ発見できました。

いろいろやって、あたふたしていますが、分野が違えどもいろんなつながりがありますね。

やって良かった。
時間に余裕が出てきたら、また通いたいですね。

その後は、購入してから一回も行っていない、バイク屋さんへ(笑)
自賠責保険の更新とオイル交換もついでにやってきました。

おかげでバイクが好調(*´Д｀*)

その後は、しめで柔術へ！

・・・・疲れました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜

いろいろ充実した一日でした。
でもさすがに疲れましたね。

今日は、早めに寝て、明日の仕事に備えたいと思います。

おやすみなさい！



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真野美容院
港区南麻布４−１２−６ ＭＡＮＯ３Ｆ
ＴＥＬ０３−５７３９−０３５８
予約制　
１０：００ＡＭ〜６：３０ＰＭ
日曜日・火曜日 定休
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ヴォイストレーニングスクール↓　
青山　ヴォイス・メイクアップ　アカデミー

バイク屋さん↓
ウエダモーター

柔術道場↓
トライフォース五反田

東へ西へ・・・・

今日はお休みでした。

いつもだったら多少ゆっくりしようとも思うところですが、今日はやることが目白押し（笑）

まずは、朝早く起きて、西千葉までレイキを受けに行ってきました。
日本ではまだまだ認知されていませんが、アメリカやヨーロッパではメジャーみたいです。
日本で言うところの気功と同じぐらい有名らしい。

アメリカでは、医療関係の人はみんな知っているらしい・・。
らしい、らしいでいまいち分かりづらくてすいません。

僕もあまり知らないんですよね（笑）

何となく前から興味があって受けてきた次第です。
感想は、何かいいらしい・・・（笑）

なんでも、レイキは伝授という形で使えるようになると言うことで、伝授してきてもらいました。
これで、明日からプチヒーラーです（笑）

治療の効果が上がればと思っての事ですので、患者さんにも還元できるのではないでしょうか？

そんな伝授を受けた後は、定期的に行っている、ヴォイストレーニングをしに渋谷へ

表情筋が固まっていて、口角があがりにくい・・・
笑顔が不自然です・・・

いくつか改善しなくてはいけないことが気づけて良かったです。
笑顔トレーニング始めます。

その後は、最近始めた柔術の稽古へ

は〜疲れた・・・・

まだまだ技も上手く決まらず、それ以上に体力の衰えが・・・

今日はいろいろやったので、充実していましたね。

明日からも頑張ります！

ヴォイストレーニング3回目。

今日はヴォイストレーニングの日でした。

今日で3回目。

やっぱり日頃から練習をしないとダメですね。
今まで上手く行っていた感じがしていましたが、ここに来て何だか上手くできない・・・。

何が出来ないかっていうと、腹式呼吸。

普通に呼吸する分には充分なんですが、声を出してみるととたんに違いが分かります。

もう少し、日頃からコツコツ練習しようっと！


今日もいろいろ気付きがありましたね。

呼吸と、姿勢そして、体の重心と上半身のりきみ。

よく施術後の患者さんが、「地に足がしっかりと着いた感じがします。」
と言われます。

これは施術をする事で、体のバランスが整い、下半身が安定するんですよね。
だから、その上に乗っかっている上半身は楽が出来るので、肩や首、背中まで楽になります。

体の状態の1つの指標ですね。

何が言いたいのかと言うと、下半身が安定して、上半身が楽な状態にならないと、よい声が出ないんですよ。

最近、パソコン作業が多いので、知らず知らず上半身が固まってしまい、重心が上に上がってしまっている感じがしました。

よい声が出ないと言うのは、よい呼吸が出来ていない。
すなわち、体のバランスが悪いと言うことですね。

何だか書いていて訳分からなくなってしまったのですが、これは僕にとって色んな意味でとても勉強になりました。

しばらくはヴォイストレーニング、続けよう！

ヴォイストレーニング2回目。

今日は、今月2回目のヴォイストレーニングに行っていきました。

前回言われた宿題は、少ししかできていないので、進歩があるのか自分では分かりません。

今回は、前回やった内容の復習から行います。

基本的な腹式呼吸から！


先生 「ハイ、吐いて〜」

とも 「スーーーーーーー」　この間、8カウント。

先生 「ハイ、吸って〜」

とも 「ーーーーーーーー」　お腹をゆるめて、勝手に入ってくるのを待ちます。


先生 「前より、上手に出来てますよ！」

とも 「　.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ　そ、そうですか！」


少ししか、練習が出来なかったのに、褒めてもらえた・・・。
お世辞かもしれないけど、僕は褒められて伸びるタイプだから（笑）


今日は、少し進んで滑舌の練習もしました。
「あ・い・う・え・お」
「ざ・じ・ず・ぜ・ぞ」

僕はなぜか、ざ行が駄目らしい(´−д−；`)

その後何度か、ざ行をくり返すものの、あまり上手く行かず、次回以降少しずつやって行こうと言うことに。

まあでもトータルでは何とか上手く出来たんじゃないかな（笑）

結構楽しくなってきましたね。

1ヶ月たった頃には、滑舌も良くなっているはずです。
楽しみにしていて下さいね〜