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ビリーズブートキャンプ第三日目

やっと筋肉痛が治ったので、再開です!

今日から応用プログラム!
その前に計測してみると、休んでいたにもかかわらず、体脂肪が減!

すげービリー!

応用プログラムも二日間の経験から何とか大丈夫だろうと考えていたんですが…
甘かった…(´Д`)

キツすぎ!

途中、酸素不足か、キツイのに眠くなってきたり…

そんな時にビリーさんが「寝てるのか!」と喋りかけて来た…

ね、寝てないです〜(ノ><)ノ

でも何とかグダグダになりながら、フィニッシュ!

つ、疲れた…(´〜`;)


本日の結果…
体重 77.4→77
体脂肪 23→ 23

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